Thao Duoc Tri Mat Ngu Tot Va De Kiem

Thảo dược trị bệnh mất ngủ tốt nhất và rất dễ kiếm

1. Hoa hòe – thảo dược trị mất ngủ dễ kiếm
Hoa hèo cũng là một trong những loại thảo dược trị mất ngủ đang được sử dụng phổ biến trong dân gian. Vào thời điểm từ tháng 5 – tháng 8 trong năm là lúc hoa hòe khởi đầu nở rộ. Những bông hoa còn nguyên nụ chưa mở hẳn sẽ được hái về phơi khô, sao vàng để dùng dần.

Người dân thường sử dụng hoa hòe hãm trà uống hàng ngày. Trà hoa hòe có mùi thơm đặc trưng, vị đắng nhẹ, hậu ngọt rất dễ uống. Nó có tác dụng thanh nhiệt, tiêu độc, làm thư giãn thần kinh trung ương, giúp đứa ở sử dụng dễ ngủ và ngủ sâu giấc hơn. Ngoài ra, hoa hòe còn được phi hợp chung với hạt muồng nhằm nâng cao hiệu quả trị bệnh.

Có 2 cách dùng hoa hòe chữa mất ngủ như sau:

Cách 1: Dùng trà hoa hòe

Chuẩn bị 10 – 15g nụ hoa hòe khô
Đem sao vàng cho dậy mùi thơm
Bỏ hoa hòe vào bình pha trà, đổ lượng nước sôi vừa đủ vào
Đậy nắp lại để khoảng 10 phút là có thể dùng được
Rót rà ra uống vài lần trong ngày
Cách 2: Kết hợp hoa hòe với hạt muồng

Hạt muồng còn có tên gọi khác là thảo thuyết minh. Vị thuốc này cũng có tác dụng an thần nên được kết hợp với hoa hòe làm thuốc trị mất ngủ nhằm đẩy nhanh hiệu quả điều trị.

Chuẩn bị hoa hòe và hạt muồng mỗi vị 40 – 50 gram
Đem cả hai phơi khô, nghiền thành bột mịn và trộn chung với nhau cho đều
Mỗi lần lấy 4g (tương đương 1 thìa café) đem pha với nước sôi uống
Sử dụng đều đặn mỗi ngày 2 lần vào buổi trưa và buổi tối để nhanh chóng tìm lại được giấc ngủ trọn vẹn.
** Lưu ý: Không sử dụng hoa hòe trị mất ngủ cho những trường hợp sau:

-Phụ nữ có thai
-Người đang cho con bú
-Bệnh nhân có tỳ vị hư hàn
-Huyết áp thấp
-Đau bụng, tiêu chảy

Trả lời