3 loai thuc pham dac biet tot cho than giup

3 loại thực phẩm đặc biệt tốt cho thận, giúp quý ông cực kì sung sức k…

Top Keyword:
1. osu bds
2. cam ơn em
3. ê mông khi đạp xe
4. post covid symptoms
5. game mới

Top 25 eCommerce & Shopping:
1. amazon.com
2. ebay.com
3. amazon.co.jp
4. rakuten.co.jp
5. amazon.de
6. walmart.com
7. aliexpress.com
8. etsy.com
9. amazon.co.uk
10. avito.ru
11. amazon.in
12. taobao.com
13. craigslist.org
14. ebay.co.uk
15. wildberries.ru
16. mercadolivre.com.br
17. trendyol.com
18. allegro.pl
19. flipkart.com
20. pinduoduo.com
21. target.com
22. ozon.ru
23. jd.com
24. amazon.it
25. ebay.de
** moyalu.com

4 loai thuc pham nhat quyet can chan truoc khi

4 loại thực phẩm nhất quyết cần chần trước khi nấu, nếu không rất dễ gâ…

Thứ Ba, ngày 15/03/2022 19:00 PM (GMT+7)

Để đảm bảo sức khỏe, những loại thực phẩm này tốt nhất nên chần qua trước khi nấu.

Chần là bước thường bị nhiều người bỏ qua khi nấu nướng. Tuy nhiên, đối với một số loại thực phẩm, nếu bỏ qua bước này, nó không chỉ liên quan tới mùi vị mà còn có thể mang tới những nguy cơ gây hại cho sức khỏe.

lưu ý: Chần là một bước chế biến trước khi nấu tiếp, khác với cách thức luộc.

4 loại thực phẩm nên chần trước khi nấu

1. Các loại rau chứa nhiều axit oxalic: mùng tơi, rau dền, cải bó xôi, măng tươi, khổ qua, rau có vị đắng


4 loại thực phẩm nhất định cần chần trước khi nấu, nếu không rất dễ gây ngộ độc - 1

Axit oxalic liên quan tới quá trình thân thể hấp thu các chất dinh dưỡng như canxi, sắt. Đặc biệt, đối với những người có vấn đề bao tử, chất này dễ gây kích ứng niêm mạc, gây khó chịu.

Bên cạnh đó, các món ăn chứa nhiều axit oxalic sẽ có vị đắng, liên quan tới mùi vị. Nếu bỏ qua bước chần mà nấu ngay, bạn cần phải thêm nhiều loại gia vị để giảm vị đắng.

Vì axit oxalic có thể hòa tan trong nước, việc chần trước khi nấu có thể làm giảm đáng kể hàm lượng axit oxalic trong rau.

Thời gian chần đối với các loại rau trung bình khoảng 15 giây. Nếu là măng, khổ qua thì cần chần lâu hơn.

2. Rau, đậu sống có độc tố: Hoa hiên vàng, đậu ván, đậu cô ve

4 loại thực phẩm nhất định cần chần trước khi nấu, nếu không rất dễ gây ngộ độc - 3

Colchicine có trong hoa hiên vàng sẽ được chuyển hóa thành dicolchicine có độc tính cao khi vào thân thể. Trong vỏ đậu có chứa saponin và phytohemagglutinin, dễ gây kích thích mạnh đến màng nhầy của đường tiêu hóa, có thể dẫn tới tình trạng buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy, viêm.

Các chất độc này có thể bị phân hủy sau khi đun kỹ. Saponin trong đậu cần được đun nóng ở 100 độ C trong hơn 10 phút để phân hủy. Việc chần qua trước có thể giảm bớt độc tố.

3. Rau chứa dư lượng thuốc bảo vệ thực vật cao: Bông cải xanh, nấm

4 loại thực phẩm nhất định cần chần trước khi nấu, nếu không rất dễ gây ngộ độc - 4

Bề mặt của bông cải xanh rất kỵ nước, khi nước chạm vào bề mặt bông cải xanh sẽ tạo thành khối cầu và trượt ra, cộng với cấu tạo dày đặc khiến do lượng thuốc trừ sâu, trứng sâu bọ khó rửa sạch hoàn toàn. Vì thế, việc chần bông cải xanh trước khi xào nấu là điều rất cấp thiết.

Các loại nấm khác nhau có thể sinh ra vi khuẩn trong quá trình ngâm. Việc chần cũng có thể làm giảm một số rủi ro do vi sinh vật gây ra.

4. Thịt các loại

4 loại thực phẩm nhất định cần chần trước khi nấu, nếu không rất dễ gây ngộ độc - 5

Việc chần thịt có thể loại bỏ tiết thừa, mùi tanh đặc trưng của thịt, đồng thời tránh được tình trạng sủi bọt trong quá trình nấu làm nước canh bị đục. Khi chần thịt, bạn có thể thêm một ít gừng, rượu nấu ăn để tăng tác dụng khử mùi tanh.

Khi chần thịt nên cho vào nước lạnh trước, đun từ từ, nếu dùng nước nóng sẽ làm protein trong thịt đông lại ngay, khiến chất bẩn khó thải ra ngoài, liên quan tới mùi vị.

Tuy nhiên, đối với bệnh nhân gút, nên chần thịt lâu hơn, sau đó nấu nhanh. Điều này có thể giảm hàm lượng purin trong thịt.

Nguồn: http://danviet.vn/4-loai-thuc-pham-nhat-dinh-can-chan-truoc-khi-nau-neu-khong-rat-de-gay-ngo-doc…

5 thực phẩm giúp giảm đường huyết nhanh, là “thuốc quý” cho bệnh nhân tiểu đường

Khi lượng đường trong máu tăng cao, nó có thể gây biến chứng nhiều bệnh lý khác nhau. Vì thế, việc ổn định đường huyết là điều rất xung yếu.

Click: Xem thêm

4 loai thuc pham khong so hu hong de cang

4 loại thực phẩm không sợ hư hỏng, để càng lâu giá trị càng cao

Thứ Năm, ngày 24/02/2022 19:00 PM (GMT+7)

Thực phẩm thường có hạn sử dụng được ghi trên bao bì, nên sử dụng trong thời gian này để giữ nguyên mùi vị và chất lượng.

Tuy nhiên, có một số thực phẩm đặc biệt không có hạn sử dụng, càng để lâu thì giá trị càng cao, không cần vứt bỏ.

4 loại thực phẩm không sợ hư hỏng, để càng lâu giá trị càng cao - 1

1. Mật ong

Mật ong là thực phẩm tốt cho sức khỏe, được nhiều người ưa thích đặc biệt là các chị em phụ nữ bởi vị ngọt thanh, vừa có tác dụng giúp tiêu hóa tốt, vừa có tác dụng làm đẹp nên trong gia đình thường sẽ có một lọ mật ong dự trữ. Thỉnh thoảng uống một ít nước mật ong sẽ giúp giảm táo bón, tiêu hóa tốt, uống một cốc nước mật ong sáng tối vừa giảm cân vừa đẹp da hơn.

4 loại thực phẩm không sợ hư hỏng, để càng lâu giá trị càng cao - 2

Nếu mua loại mật ong thiên nhiên thuần khiết, bạn có thể để trong tủ lạnh hoặc để ở nhiệt độ phòng, bảo quản càng lâu thì giá trị càng cao và tác dụng càng tốt, tuy nhiên không phải mật ong nào cũng như vậy nên bạn phải phân biệt. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại mật ong pha trộn, loại này sẽ không tốt cho sức khỏe và không bảo quản được lâu như mật ong thuần khiết.

2. Rượu trắng

Rượu là một loại thức uống đặc biệt, để càng lâu thì rượu càng ngấm nên giá trị càng cao, hương vị càng ngon và được nhiều nhân tình thích. Lưu ý chỉ những loại rượu được ủ từ hạt thuần khiết mới có thể để được lâu và không bị biến chất.

3. Nước tương

Nước tương được sử dụng trong mỗi gia đình, là một gia vị chẳng thể thiếu trong nhà bếp. Nước tương có thể dùng để chấm hoặc nêm vào món ăn khi chế biến, nó có hương vị rất đậm đà, các món ăn có màu sắc đẹp và thơm. Nước tương cũng là một loại thực phẩm có thể để được lâu, nhưng cũng giống rượu và mật ong, nước tương cần phải thuần khiết và không có phụ gia. Nước tương tự nhiên có mùi vị ngon và tốt cho sức khỏe.

4 loại thực phẩm không sợ hư hỏng, để càng lâu giá trị càng cao - 3

4. Trà phổ nhĩ

Đối với trà xanh thường nhật thì nên uống càng sớm càng tốt sau khi mua về. Tuy nhiên, với trà phổ nhĩ (một loại trà đen) thì để càng lâu uống càng ngon. Trà phổ nhĩ lâu năm có giá rất đắt, không phải ai cũng có thể mua được.

4 loại thực phẩm không sợ hư hỏng, để càng lâu giá trị càng cao - 4

Nguồn: http://danviet.vn/4-loai-thuc-pham-khong-so-hu-hong-de-cang-lau-gia-tri-cang-cao-502022242191151…

7 đặc sản ngon ”chảy nước miếng” ở Lạng Sơn

Đến Lạng Sơn, bạn chẳng thể bỏ lỡ những món ngon như bánh áp chao, phở chua, bánh cao sằng, hay khâu nhục.

Click: Xem thêm

4 loại nước ép làm chậm lão hóa

Không chỉ ngon miệng, nước ép là cách tuyệt vời để bổ sung dễ dàng và nhanh chóng các chất dinh dưỡng. Một số loại nước ép còn có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa, theo Eat This Not That.

  • Chuyên gia: Đây là 3 loại nước ép rau tốt nhất cho người trên 50 tuổi
  • Uống ly nước ép này trước khi ăn 30 phút, kiểm soát được đường huyết
  • Có nên uống nước ép cà rốt mỗi ngày không?

Click: Xem thêm

3 loai thuc pham re nhu cho nhung co the

3 loại thực phẩm rẻ như cho nhưng có thể đào thải độc tố ra ngoài cơ t…

Thứ Tư, ngày 19/01/2022 12:00 PM (GMT+7)

Việc thường xuyên ăn các loại thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, dễ khiến độc tố tích tụ trong thân thể.

Không khó để nhận thấy, người trẻ hiện nay bận rộn việc làm, ít khi nấu nướng, ưa thích các loại đồ ăn nhanh, chế biến sẵn bày bán bên ngoài. mặc dầu những loại thực phẩm này có hương vị thơm ngon, tiện lợi nhưng ăn thường xuyên sẽ tích tụ độc tố lại trong thân thể. Điều này có thể gây suy yếu hệ miễn dịch, da kém sắc và các vấn đề về đường tiêu hóa.

Trên thực tế, có 3 loại thực phẩm có thể giúp thân thể giải độc, giá thành rẻ, dễ mua. Hơn nữa, nó dễ dàng thay thế làm món chính trong bữa ăn.

Khoai lang

3 loại thực phẩm rẻ như cho nhưng có thể đào thải độc tố ra ngoài cơ thể - 1

Khoai lang từ lâu được biết đến là một loại thực phẩm giàu chất xơ, xúc tiến  đường tiêu hóa hoạt động tốt. Ngoài ra, loại củ này chứa tinh bột chất lượng cao, vitamin A, β-caroten, neuregulin, có thể ức chế các chất độc hại, ngăn ngừa ung thư, xúc tiến quá trình đào thải nhanh chất thải của thân thể, phòng ngừa độc tố tích tụ. Đặc biệt, ăn khoai lang thay cơm trắng có thể no lâu, giúp giảm cân hiệu quả.

Bột yến mạch

3 loại thực phẩm rẻ như cho nhưng có thể đào thải độc tố ra ngoài cơ thể - 2

Nhiều người rất thích ăn yến mạch vào buổi sáng, bởi nó rất giàu vitamin E, có thể ngăn ngừa lão hóa tế bào, cộng với một lượng lớn chất xơ hòa tan, giúp xúc tiến nhu động ruột và ngăn ngừa táo bón.

Ngoài ra, tác dụng nổi tiếng nhất của yến mạch chính là giảm cholesterol trong máu. Yến mạch được bày bán phổ biến trên thị trường, bạn có thể mua loại thuần chất để chế biến thành cháo, bánh, hương vị rất ngon.

Táo

3 loại thực phẩm rẻ như cho nhưng có thể đào thải độc tố ra ngoài cơ thể - 3

Táo có tác dụng giải độc từ ngoài vào trong, từ vỏ vào ruột. Táo chứa quercetin, giúp loại bỏ các gốc tự do trong thân thể. Vì táo giàu chất xơ nhưng ít calo, rất thích hợp làm bữa ăn chính cho người muốn giảm cân hoặc làm bữa ăn phụ để tăng cường năng lượng.

Bên cạnh đó, táo rất hữu ích trong việc giúp đào thải độc tố. Thường xuyên uống nước ép táo có thể phần nào hòa tan sỏi mật do chứa axit malic. Chất pectin trong táo còn có tác dụng giúp thân thể đào thải kim loại nặng có trong thực phẩm ra ngoài. Ăn một quả táo mỗi ngày sẽ loại bỏ được vi khuẩn có hại trong đường tuột, giảm viêm bàng quang, ngăn ngừa bệnh gan.

Nguồn: http://danviet.vn/3-loai-thuc-pham-re-nhu-cho-nhung-co-the-dao-thai-doc-to-ra-ngoai-co-the-50202…

Những thực phẩm tối kỵ với lò vi sóng, có thể hoá thành ”thuốc độc”

Có những thực phẩm rất ngon và bồi bổ nhưng nếu cho vào lò vi sóng rất dễ mất hết dưỡng chất, thậm chí biến thành…

Click: Xem thêm