Mua he uong nuoc chanh mat ong neu chon dung

Mùa hè uống nước chanh mật ong nếu chọn đúng 3 thời khắc này sẽ giúp t…

Thứ Năm, ngày 12/05/2022 01:00 AM (GMT+7)

Có 3 khung giờ uống mật ong được cho là hiệu quả nhất, đó là uống vào buổi sáng sớm, cuối giờ chiều và trước khi đi ngủ.

Nhiều người quan niệm rằng mật ong nóng nên chỉ thích hợp dùng trong mùa lạnh  để trung hoà giữa hai luồng khí nóng và lạnh giúp ổn định sức khỏe. Còn vào mùa hè nóng nực thì không nên dùng vì sợ mật nóng trong gây mụn nhọt, rôm sảy…

Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, mật ong chỉ gây nóng khi bạn dùng phải mật ong giả, kém chất lượng. Vì trong mật ong thuần chất, thành phần cốt yếu là đường tự nhiên nên nếu uống mật thuần chất sẽ không gây nóng trừ khi bạn kết hợp chúng với một số thực phẩm mang tính nóng.

Mùa hè uống nước chanh mật ong nếu chọn đúng 3 thời điểm này sẽ giúp thải độc gan, thận và làm đẹp da hiệu quả - 1

Ảnh minh họa

Để cân bằng, bạn có thể kết hợp uống mật ong với các loại quả có nhiều vitamin C như chanh hay cam quýt, giúp giải nhiệt thân thể, chống say nắng tăng cường sức đề kháng cho thân thể.

3 thời khắc trong ngày nên uống chanh mật ong

Uống vào sáng sớm giúp lọc sạch gan, thận, làm đẹp da

Nếu bạn hình thành thói quen mỗi buổi sáng sớm đều uống 1 cốc nước mật ong ấm sẽ giúp thanh lọc thân thể, giải độc gan, ngăn ngừa các bệnh về gan và lợi tiểu, ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận. Hơn nữa, uống nước hanh mật ong còn giúp làm đẹp da và làm chậm quá trình lão hóa da.

Uống vào buổi chiều giúp bổ sung năng lượng cho thân thể

Vào buổi chiều, khoảng 4-5h đây là khoảng thời gian thân thể bạn mỏi mệt nhất và “đòi hỏi” tiêu thụ rất nhiều năng lượng. Lúc này nếu tiêu thụ 1 cốc nước mật ong sẽ giúp thân thể hấp thu nhanh, cải thiện tình trạng dinh dưỡng trong máu và là nền tảng cung cấp cho các hoạt động của vài giờ tiếp theo.

Uống trước khi ngủ giúp ngủ ngon hơn

Nếu dạo này bạn cảm thấy thân thể mỏi mệt nhưng lại không ngủ được vậy thì hãy thử pha 1 cốc nước chanh mật ong ấm, uống vào khoảng 8h30′-9h30′ tối. Nhất là đối với chị em phụ nữ, uống nước chanh mật ong vào buổi tối, nó sẽ giúp làm sạch hệ tiêu hóa, thải độc gan giúp chị em vừa dễ ngủ lại sẽ sở hữu 1 làn da trắng hồng đầy sức sống.

Mùa hè uống nước chanh mật ong nếu chọn đúng 3 thời điểm này sẽ giúp thải độc gan, thận và làm đẹp da hiệu quả - 2

Ảnh minh họa

 3 thực phẩm kết hợp với mật ong cực tốt kể cả là mùa hè

– Mật ong kết hợp với nước chanh uống buổi sáng giúp thanh lọc thân thể, cải thiện đường tiêu hoá và tăng cường hệ miễn dịch, ngoài ra còn cung cấp năng lượng, giảm mỏi mệt căng thẳng.

– Mật ong kết hợp cùng chanh đào, quất giúp điều trị ho, dịu cổ họng rất tốt.

– Mật ong kết hợp lòng đỏ trứng gà giúp làm đẹp da, giúp tăng cân và hỗ trợ điều trị bệnh về bao tử, đại tràng và suy nhược thân thể.

Nguồn: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/mua-he-uong-nuoc-chanh-mat-ong-neu-chon-dung-3-thoi-diem-nay-s…

Uống phải mật ong này sẽ “phản tác dụng”, là nguyên nhân gây bệnh tiểu đường, tim mạch, phá hỏng đường tiêu hoá...

Đáng lo ngại, việc sử dụng phải mật ong giả, kém chất lượng sẽ khiến người dùng bị mất cân bằng tiêu hóa hoặc có nguy cơ mắc bệnh béo phì, tiểu đường, tim mạch, gây…

Click: Xem thêm

Trả lời