Huong thao loai hoa dieu tri mat ngu tot nhat

Hương thảo loài hoa điều trị bệnh mất ngủ tốt nhất

1. Thảo dược hương thảo trị mất ngủ
Cây hương thảo trong dân gian còn có các tên gọi khác là lan thảo hay trạch lan. Cây có vị hơi đắng, cay nhẹ, quy vào các kinh Can, Tì giúp kích thích lưu thông máu lên não, chống ứ trệ khí huyết, giảm căng thẳng, mỏi mệt, chữa sưng đau, mất ngủ.

Cách 1: Uống trà hương thảo trị mất ngủ

-Dùng ngọn cây hương thảo có hoa, đem phơi vài nắng to cho khô rồi đập lấy lá
-Mỗi lần sử dụng lấy 1 ít lá hãm với 200ml nước sôi trong 10 phút
-Uống ngày 2 tách trà để cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Cách 2: Điều trị mất ngủ cho phụ nữ sau sinh

-Kết hợp 20 gram hương thảo với 20 gram mạch môn, hoắc hương núi 6 gram, ngải cứu 10 gram, xạ can và vỏ quả bưởi đào đã được phơi khô mỗi vị 4 gram.
-Tất cả đem sắc chung với nửa lít nước
-Đun sôi, hạ nhỏ lửa cho đến khi lượng nước ban đầu cạn còn 250 ml
-Gạn thuốc uống khi còn ấm mỗi ngày 2 lần trong 10 ngày liên tiếp

Trả lời