Cay tam that thao duoc dieu tri benh mat ngu tot va de kiem nhat

Cây tam thất thảo dược điều trị bệnh mất ngủ tốt và dễ kiếm nhất

1. Chữa mất ngủ bằng cây tam thất
Cây tam thất là thảo dược trị mất ngủ nổi tiếng trong dân gian. Cây thuộc họ nhân sâm, thường được thu hoạch củ hoặc hoa để chữa bệnh nhờ có tác dụng an thần và nhiều công dụng quý cho sức khỏe.

Để cải thiện chất lượng giấc ngủ, bạn có thể dùng hoa tam thất. Bộ phận này được đem phơi khô, hãm uống tương tự như trà.

Cách sử dụng rất đơn giản như sau:

-Mỗi ngày, lấy 3 – 4 bông hoa tam thất khô bỏ vào ấm
-Đổ thêm lượng nước sôi vừa đủ vào, đậy nắp kín lại ủ khoảng 15 phút
-Rót trà hoa tam thất uống 2 – 3 lần trong ngày để cải thiện tình trạng mất ngủ, khó ngủ vào ban đêm.

Trả lời