Những thảo dược có tính kháng sinh cao – chống lại vi khuẩn

Hành tây

Nhung thao duoc co tinh khang sinh cao chong lai vi khuan

Chiết xuất hành tây đã cho thấy tác dụng kháng sinh chống lại Streptococcus sobrinus và Streptococcus mutans, những vi khuẩn chính gây viêm nướu và viêm nha chu.

Gừng

Nhung thao duoc co tinh khang sinh cao chong lai vi khuan 1

Gingerols, một hợp chất phytochemical phenol trong gừng tươi, có khả năng kháng khuẩn chống lại tất cả các loại vi khuẩn đường miệng gây viêm nướu và nha chu.

Hạt carom

Nhung thao duoc co tinh khang sinh cao chong lai vi khuan 2

Carvacrol và thymol trong hạt carom có đặc tính kháng sinh không chỉ xoá sổ vi khuẩn bình thường mà còn cả vi khuẩn đa kháng thuốc.

Quế

Nhung thao duoc co tinh khang sinh cao chong lai vi khuan 3

Hợp chất hoạt tính như cinnamaldehyde và eugenol trong quế có đặc tính kháng khuẩn chống lại vi khuẩn gây viêm phổi, nhiễm trùng đường tiết niệu, sốt và nhiễm trùng da.

Những thảo dược có tính kháng sinh mạnh – chống lại vi khuẩn

Tỏi

Nhung thao duoc co tinh khang sinh manh chong lai vi khuan

Tỏi là một chất kháng sinh mạnh đối với các mầm bệnh thực phẩm. Loại kháng sinh tự nhiên mạnh mẽ này có thể giúp giảm khả năng ngộ độc thực phẩm do đặc tính kháng khuẩn chống lại nhiều loại vi khuẩn, đặc biệt là Staphylococcus aureus.

Đinh hương

Nhung thao duoc co tinh khang sinh manh chong lai vi khuan 1

Đinh hương được sử dụng rộng rãi trong gia vị cho nhiều món ăn, có hiệu quả chống lại các vi khuẩn gram dương và gram âm khác nhau do sự hiện diện của eugenol, lipid và axit oleic.

Mật ong

Nhung thao duoc co tinh khang sinh manh giup chong lai vi khuan 2

Đặc tính kháng khuẩn của mật ong đã được đề cập từ thời cổ đại. Mật ong có đặc tính chữa bệnh do hoạt tính kháng khuẩn, ngăn ngừa nhiễm trùng và tác dụng điều hòa miễn dịch để sửa chữa vết thương.

Cẩn thận khi dùng trà thảo dược sai cách

Lập lờ khái niệm trà và thuốc

Đã có nhiều cảnh báo của quốc tế và Việt Nam về việc nhiều người dùng trà thảo dược dưới dạng thực phẩm chức năng gặp tai biến, nhẹ thì dị ứng, nổi mề đay, nặng thì suy đa tạng và tử vong.

Bác sĩ, Thầy thuốc nhân dân Nguyễn Xuân Hướng, nguyên Chủ tịch Hội Đông Y Việt Nam cảnh báo, hiện nay các loại trà thảo dược được bày bán rất nhiều, đặc biệt là trong các hàng thuốc tân dược. Đây là cách thức lừa đứa ở tiêu dùng, lừa đứa ở bệnh. Các nhà sản xuất dùng trà thảo dược làm quảng cáo chữa đủ thứ bệnh là hoàn toàn sai, kể cả khi trà đó là thực phẩm chức năng (TPCN). Bởi trà không có tác dụng chữa bệnh, chỉ có tác dụng uống thay nước. TPCN cũng không có tác dụng chữa bệnh. Việt Nam là nước nhiệt đới bốn mùa hoa xanh quả ngọt, bổ sung dinh dưỡng bằng ăn tươi là tốt nhất. Dùng thảo dược (thuốc đông y) làm TPCN để bổ sung nhưng họ không biết rằng, nguyên tắc trị liệu trong đông y là thăng bằng âm dương. Nên thảo dược phải tùy người , tùy bệnh mới dùng.

Can than khi dung tra thao duoc sai cach
Hoàn toàn lành tính vẫn gây tử vong
Lương y Vũ Quốc Trung, Hội Đông Y Việt Nam nhấn mạnh, đứa ở dân cần phải phân biệt rõ, trà thảo dược uống bnh thường và trà thảo dược để trị bệnh. Bởi dù thảo dược kể cả thảo dược độc như phụ tử hay không độc để làm trà như atisô, trà sâm… Uống sai cũng có thể mất mạng. Việc dùng chung một loại trà thảo dược cho tất cả mọi đứa ở sẽ gây hậu quả tai hại. Người dùng sai nhẹ thì có phản ứng tiêu chảy, mẩn ngứa, huyết áp tăng, tăng tiểu đường… Nặng thì có thể tắc tử. Chẳng hạn, đứa ở thuộc tính hàn uống nhiều trà hàn sẽ suy yếu và tử vong. Người tính nhiệt dùng thảo dược thuộc nhiệt sẽ sinh phát cuồng, điên loạn.

Các chuyên gia cũng cho biết, thc tại nghiên cứu cũng đã xác định được 15 thành phần có thể gây hại cho sức khỏe của đứa ở tiêu dùng trong trà thảo dược và TPCN. Chẳng hạn, Yohimbe~được coi là “viagra tự nhiên” giúp cải thiện ham muốn tình dục và điều trị rối loạn chức năng cương dương nhưng theo phân tích, hợp chất này có thể gây co giật, khiến gan, thận gặp vấn đề, thậm chí có thể dẫn đến tử vong; bột trà xanh~thường được sử dụng để giảm cân có thể làm gia tăng tình trạng thiếu máu và tăng nhãn áp, gây tổn hại cho gan…

Không có tác dụng trị bệnh

Bác sĩ Cao Hồng Phúc, Giảng viên Học viện Quân y 103, chuyên gia nghiên cứu về lĩnh vực này cho biết, thông thường, đã là trà thảo dược thì nó không dùng để chữa bệnh. Thường các tổ chc sản xuất trà sẽ đăng ký nhãn mác là TPCN hoặc đồ uống hằng ngày. Những sản phẩm như này không có tác dụng chữa bệnh, nó chỉ có tác dụng tăng cường sức khỏe hoặc yểm trợ một chức năng nào đó giúp cơ thể phục hồi từ bệnh tật (ví dụ phục hồi sau đột quỵ) hoặc tăng cường sức khỏe, giãn cách thời gian bị bệnh 2 lần liên tiếp (tác dụng phòng ngừa). Với tiêu chí như vậy, thường các nhà sản xuất sẽ chọn những thảo dược an toàn.

Bác sĩ Cao Hồng Phúc khuyên, để tránh những tai biến đáng tiếc, khi mua trà thảo dược nên xem thông báo về thành phần, công dụng và nhà sản xuất. Chỉ nên mua trà của nhà sản xuất có uy tín có chuyên môn về y dược.

THUC PHAM CHONG OXY HOA G3 BAO VE SUC KHOE 2

THỰC PHẨM CHỐNG OXY HÓA G3 – BẢO VỆ SỨC KHỎE

Chính vì những rủi ro có thể gặp phải khi sử dụng các loại thảo dược theo phương pháp cổ truyền mà các nhà khoa học của Pharmanex® thuộc tập đoàn Nu Skin Enterprises, đã cho ra đời sản phẩm Hỗn hợp nước trái cây chống oxy hoá g3. Nước g3 là tinh chất trái cây cô đặc từ 4 loại siêu quả bao gồm Gấc, Cili, Câu Kỷ Tử và Dứa Siberia là những loại siêu thực phẩm chống oxy hóa.

THUC PHAM CHONG OXY HOA G3 BAO VE SUC KHOE 1
Nước g3 là tinh chất trái cây cô đặc từ 4 loại siêu quả bao gồm Gấc, Cili, Câu Kỷ Tử và Dứa Siberia

Gấc: được xem là loại quả đến từ “thiên đàng” với thành phần các chất chống oxy hóa như lycopene cao gấp 70 lần so với quả cà chua. Và nếu cà rốt được xem là loại quả chứa hàm lượng beta–carotene cao thì gấc còn chứa lượng beta*carotene cao vượt trội, gấp 10 lần so với cà rốt.

Bên cạnh đó, gấc còn chứa một thể cấu trúc độc đáo và sinh khả dụng ca từ nhóm carotenoid được Nu Skin đặt tên là lipocarotenes™. Hơn nữa, gấc cũng là loại quả độc nht trong số các loại quả có ẩn ý lượng vượt trội các acid béo mạch carbon dài – là thành phần thu hút và hòa tan những hợp chất chống oxy hóa trọng yu để cơ thể dễ dàng hấp thu hơn. Đặc biệt, nghiên cứu lâm sàng gần đây cho thấy, hợp chất carotenoid từ gấc có hoạt tính sinh vt học cao hơn các loại thực phẩm bổ sung beta–carotene khác.

Cili: được mệnh danh là “Vua vitamin C”, có nghĩa hàm lượng vitamin C có trong Câu Kỷ Tử đứng đầu trong tất cả các loại quả. Điều này được chứng minh thông qua hàm lượng vitamin C có trong nó cao gấp 60 lần so với cam. Cũng chính vậy mà Cili nổi tiếng với khả năng cải thiện hệ thống phòng chống oxy hóa của cơ thể. Bên cạnh đó, những nghiên cứu khoa học gần đây cũng khẳng định Cili có thể đem lại lợi ích về tim mạch cũng như chức năng hệ miễn dịch.

Câu Kỷ Tử: có tác dụng trẻ hóa tế bào thông qua việc bảo vệ DNA và có giá trị chống oxy hóa cao. Câu Kỷ Tử cũng chứa hàm lượng zeaxanthin – một hợp chất carotenoid có tác dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ sức khỏe của mắt rất cao, được chứng minh là cao gấp 40 lần so với bắp vàng từng được mệnh danh là nguồn zeaxanthin bậc nhất.

Dứa Siberia được biết đến là loại quả có nhiều lợi ích về sức khỏe tim mạch, chức năng gan và hệ thống miễn dịch, đồng thời bảo vệ cấu trúc ty tể của tế bào không bị thương tổn do quá trình căng thẳng oxy hóa nhờ thành phần giàu các hợp chất lipocarotenes™ như gấc. Bên cạnh đó nó còn giàu vitamin C, carotenoid, flavonoid.

Không chỉ với thành phần là những loại quả chứa hàm lượng cao các chất oxy hóa tốt cho sức khỏe mà g3 còn được khẳng định là loại quả được sản xuất với quy trình an toàn theo tiêu chuẩn an toàn với 100% nguồn nguyên liệu tự nhiên, không phẩm màu, không hương liệu, không thêm đường. Bên cạnh đó g3 có thể sử dụng mỗi ngày, sử dụng lâu dài với liều dùng khuyến nghị là uống 30-90ml cùng với bữa ăn sáng và tối, kết hợp tuyệt vời cùng với chế độ dinh dưỡng giàu rau củ, trái cây. Không những thế g3 còn có thể sử dụng cho người trưởng thành, trẻ em và nó được xem là thức uống bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình.

CACH SU DUNG NHUNG LOAI THAO DUOC CHONG OXY HOA CHO CO THE 2

CÁCH SỬ DỤNG NHỮNG LOẠI THẢO DƯỢC CHỐNG OXY HÓA CHO CƠ THỂ

Từ xưa đến nay, thảo dược luôn là một phần không thể thiếu trong nền y khoa cổ truyền. Chúng được ứng dụng để bảo vệ, nâng cao sức khỏe.

Cũng vì những lợi ích tuyệt vời của các loại thảo dược mà ngày nay, thảo dược không chỉ được sử dụng trong y khoa cổ truyền mà còn được y học hiện đại chế biến thành thuốc, thực phẩm chức năng để phục vụ trong công cuộc chăm sóc sức khỏe.

Các cách sử dụng những loại thảo dược chống oxy hóa cho cơ thể hàng ngày theo:

CACH SU DUNG NHUNG LOAI THAO DUOC CHONG OXY HOA CHO CO THE 1

Y học cổ truyền: đun nước uống, kê theo thang thuốc sắc uống, chế biến thành món ăn, gia vị các món ăn là những cách sử dụng thảo dược chống oxy hóa phổ biến được y học cổ truyền ứng dng. Tuy nhiên với những cách sử dụng này luôn tồn tại rủi ro trong nó như khả năng lưu giữ các thành phần chống oxy hóa ở quá trình chế biến, cất trữ hay liều lượng sử dụng mỗi lần là bao nhiêu (sử dụng thiếu thì không đạt hiệu quả như mong muốn, cùng với đó là nguy cơ thành phần tiềm ẩn nguy cơ có hại có sức khỏe từ các phng ban khác của loại quả, thực phẩm, thảo dược…), sử dụng trong bao nhiêu ngày… lượng bao nhiêu thì sẽ thu được kết quả? Tất cả các nhân tố này đều chưa được khẳng định hay xác minh chuẩn xác thông qua nghiên cứu khoa học nào.

Y học hiện đại: khác với y học cổ truyền, y khoa hiện đại không sử dụng trực tiếp các loại thảo dược chống oxy hóa mà thay vào đó áp dụng những tiến bộ của khoa học kỹ thuật để tách chiết những thành phần dưỡng chất có tác dụng chống oxy hóa, loại bỏ những chất tiềm tng nguy với sức khỏe, sau đó chế biến các loại thảo dược thành thuốc hoặc thực phẩm chức năng. Điều này giúp lưu gi kẽ tối đa các thành phần chống oxy hóa,trong thảo dược mà không làm mất đi trong quá trình chế biến như đối với y khoa cổ truyền. Đây cũng chính là ưu điểm của y khoa hiện đại.

NHUNG LOAI THAO DUOC CHONG OXY HOA

NHỮNG LOẠI THẢO DƯỢC CHỐNG OXY HÓA

1. Thảo dược là gì?
Thảo dược hay thảo mộc là những loại thực vật được sử dụng trong y khoa cổ truyền với mục đích chữa bệnh. Tuy nhiên, ngày nay các loại thảo dược này cũng được y khoa hiện đại sử dụng để điều chế nên các loại dược phẩm, thực phẩm chức năng và cả mỹ phẩm.
NHUNG LOAI THAO DUOC CHONG OXY HOA 1
Thảo dược hay thảo mộc là những loại thực vật được sử dụng trong y khoa cổ truyền với mục đích chữa bệnh.

2. Thảo dược chống oxy hóa là gì?
Như chúng ta đã biết, trong cơ thể luôn tồn tại các chất chống oxy hóa tự nhiên được gọi là chất chống oxy hóa nội sinh được chính các cơ chế chuyển hóa của các tế bào trong cơ thể tạo ra. Tuy nhiên vẫn còn rất nhiều hợp chất có giá trị chống oxy hóa cao mà cơ thể không thể tự tổng hợp được. Tuy vậy chúng ta vẫn có thể bổ sung thông qua các sản phẩm từ tự nhiên như rau, củ, quả hay gọi chung là thảo dược. Các chất oxy hóa có trong thảo dược thiên nhiên bao gồm vitamin E, vitamin C, carotenoid, selenium, manganese. Zinc, flavonoid, omega–3, omega~6…
Như vậy thảo dược chống oxy hóa là các loại thực vật có thành phần chứa các chống oxy hóa và có công dụng chống oxy hóa đối với cơ thể.

3. Những loại thảo dược chống oxy hóa hàng đầu
Để nhận biết những loại thực phẩm hay thảo dược nào có chứa nhiều chất chống oxy hóa có lợi các nhà khoa học căn cứ vào chỉ số ORAC. ORAC là viết tắt của cụm từ “oxygen drastic absorbance capacity”, có nghĩa là khả năng hấp thu gốc oxy hóa và là thước đo tổn khả năng chống oxy hóa. Những thực phẩm, thảo dược nào có chỉ số ORAC cao thì đồng nghĩa với việc có chứa nhiều chất chống oxy hóa.
NHUNG LOAI THAO DUOC CHONG OXY HOA 2
Để nhận biết những loại thực phẩm hay thảo dược nào có chứa nhiều chất chống oxy hóa có lợi các nhà khoa học căn cứ vào chỉ số ORAC
Những loại thảo dược theo ORAC có chỉ số chống oxy hóa cao:
– Đinh hương: 314.446 điểm ORAC.
– Quế: 276.537 điểm ORAC.
– Kinh giới: 159.277 điểm ORAC.
– Nghệ: 102.700 điểm ORAC.
– Cacao: 80.933 điểm ORAC.
– Thì là ai cập: 76.800 điểm ORAC.
– Mùi tây khô: 74.394 điểm ORAC.
– Húng quế: 67.553 điểm ORAC.
– Gừng: 28.811 điểm ORAC.
– Cỏ xạ hương: 27.426 điểm ORAC.
Ngoài các loại thảo dược kể trên thì một số loại quả như gấc, việt quất, bạch quả, dứa Siberian, cà chua, cam, câu kỷ tử, cili,… Cũng được xem là những loại thảo dược giàu chất chống oxy hóa, có lợi cho sức khỏe.

PHONG BENH MUA NANG VOI 5 THUC UONG NGON MIENG TU THAO DUOC 1

PHÒNG BỆNH MÙA NẮNG VỚI 5 THỨC UỐNG NGON MIỆNG TỪ THẢO DƯỢC

Có không ít thảo dược dùng để nấu/sắc nước uống, nhưng không phải loại nào cũng dễ tìm và bạn thực sự biết cách dùng chúng. 5 công thức nấu nước uống từ thảo dược với nhiều công dụng khác nhau dưới đây sẽ giúp bạn có thêm nhiều chọn lọc cho mùa nắng nóng:

PHONG BENH MUA NANG VOI 5 THUC UONG NGON MIENG TU THAO DUOC 2
1. Giải nhiệt, thanh độc
– Thành phần: Cây mã đề (10–20g) + râu bắp (20+30g) + rễ cỏ tranh (20-30g)
– Công dụng: Lợi tiểu, hạ nhiệt, chống phù thũng, tăng tiết mật, giải độc, giảm đau.
2. Chống say nắng, nóng
– Thành phần: Lá tre (15–20g) + cúc hoa vàng (10~12g) + thân mía (15–20g)
– Công dụng: Hạ nhiệt, chống say nắng, lợi tiểu, giảm đau đầu, giải độc, chống nôn.
3. Phòng trị bệnh hô hấp
– Thành phần: Vỏ quít (trần bì, 8~10g) + thân hành hoặc củ hành (sâm đại hành, 15+20g).
– Công dụng: Ngăn ngừa và hỗ trị viêm mũi – họng, chống ho, kháng viêm, làm loãng và tiêu đờm, chống đầy hơi.
4. Ngừa rối loạn tiêu hóa
– Thành phần: Cam thảo nam (Cam thảo đất, 8~12g) + sả (8*10g) + gừng (4*6g)
Có thể phi hợp thêm lá muồng trâu khi bị táo bón (10~15g).
– Công dụng: Kích thích tiêu hóa, giải độc, chống đầy hơi, cầm nôn, chống viêm.
5. Tăng sức đề kháng
– Thành phần: Đinh lăng lá nhỏ (10–20g) + lá và trái dâu tằm (10*20g).
– Công dụng: Chống viêm, tăng cường miễn dịch, chống suy nhược, hạ nhiệt, chống đau mỏi, ổn định đường huyết.
Lưu ý khi chế biến, sử dụng
– Chọn nguyên liệu: Tốt nhất nên dùng tươi các loại cây, lá và chỉ dự trữ trong thời gian ngắn. Nếu để lâu chúng có thể bị hư và mất hết hoạt chất có lợi cho cơ thể. Nên hạn chế dùng những loại cây, lá khô vì nếu không bảo quản tốt chúng sẽ không có tác dụng trị bệnh, thỉnh thong còn gây hại vì nấm, mốc.

PHONG BENH MUA NANG VOI 5 THUC UONG NGON MIENG TU THAO DUOC 3
– Thời gian và cách nấu: Thông thường cho 2~2,5 lít nước vào nấu sôi, sau đó cho tất cả thành phần vào nấu trong khoảng 30*40 phút cho đến khi còn 1,5-2 lít là vừa. Với những loại rau có tinh dầu như húng chanh, húng quế, sả, gừng, khuynh diệp… không nên nấu với nhiệt độ quá nóng và quá lâu. Nếu nấu chung với các loại không chứa tinh dầu thì nên bỏ vào sau.
Chỉ nên chọn 2, 3 loại thảo dược nấu chung với nhau vì nếu nấu chung quá nhiều loại thì sự tương tác của chúng có thể không tốt cho sức khỏe.
– Sử dụng an toàn: Những đứa ở có cơ địa lạnh, dễ đầy bụng, tiêu chảy… không nên uống một lúc quá nhiều nước mát, đặc biệt là vào buổi tối.
Có thể cho thêm một số loại cây, lá có tính ấm, nóng như gừng, sả, vỏ quít… vào khi nấu, nhằm giảm bớt tính lạnh. Nước mát sau khi nấu có thể lưu trữ vài ngày trong tủ lạnh, tuy nhiên người có cơ địa lạnh, dễ viêm họng thì không nên uống quá lạnh.

Cay binh voi thao duoc dieu tri benh mat ngu tot va de kiem nhat

Cây bình vôi thảo dược điều trị bệnh mất ngủ tốt và dễ kiếm nhất

1. Bài thuốc trị mất ngủ từ cây bình vôi
Cây bình vôi sử dụng củ để chữa mất ngủ. Loại cây này thường phát triển trên các vùng sườn đồi và có thể được tìm thấy ở nhiều tỉnh thành trên cả nước. Nghiên cứu được các nhà khoa học Liên Xô thực hiện vào năm 1961 cho thấy, củ bình bôi biểu hiện rõ tác dụng an thần. Thảo dược này có thể gây buồn ngủ và ổn định huyết áp trong cơ thể.

Cách sử dụng bình vôi chữa mất ngủ:

-Củ bình vôi rửa sạch, gọt vỏ, thái mỏng phơi khô
-Mỗi ngày lấy 8 – 10g đem sắc với 1/2 lít nước uống
-Kiên trì áp dụng một thời gian để thấy được hiệu quả

Cay tam that thao duoc dieu tri benh mat ngu tot va de kiem nhat

Cây tam thất thảo dược điều trị bệnh mất ngủ tốt và dễ kiếm nhất

1. Chữa mất ngủ bằng cây tam thất
Cây tam thất là thảo dược trị mất ngủ nổi tiếng trong dân gian. Cây thuộc họ nhân sâm, thường được thu hoạch củ hoặc hoa để chữa bệnh nhờ có tác dụng an thần và nhiều công dụng quý cho sức khỏe.

Để cải thiện chất lượng giấc ngủ, bạn có thể dùng hoa tam thất. Bộ phận này được đem phơi khô, hãm uống tương tự như trà.

Cách sử dụng rất đơn giản như sau:

-Mỗi ngày, lấy 3 – 4 bông hoa tam thất khô bỏ vào ấm
-Đổ thêm lượng nước sôi vừa đủ vào, đậy nắp kín lại ủ khoảng 15 phút
-Rót trà hoa tam thất uống 2 – 3 lần trong ngày để cải thiện tình trạng mất ngủ, khó ngủ vào ban đêm.

Huong thao loai hoa dieu tri mat ngu tot nhat

Hương thảo loài hoa điều trị bệnh mất ngủ tốt nhất

1. Thảo dược hương thảo trị mất ngủ
Cây hương thảo trong dân gian còn có các tên gọi khác là lan thảo hay trạch lan. Cây có vị hơi đắng, cay nhẹ, quy vào các kinh Can, Tì giúp kích thích lưu thông máu lên não, chống ứ trệ khí huyết, giảm căng thẳng, mỏi mệt, chữa sưng đau, mất ngủ.

Cách 1: Uống trà hương thảo trị mất ngủ

-Dùng ngọn cây hương thảo có hoa, đem phơi vài nắng to cho khô rồi đập lấy lá
-Mỗi lần sử dụng lấy 1 ít lá hãm với 200ml nước sôi trong 10 phút
-Uống ngày 2 tách trà để cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Cách 2: Điều trị mất ngủ cho phụ nữ sau sinh

-Kết hợp 20 gram hương thảo với 20 gram mạch môn, hoắc hương núi 6 gram, ngải cứu 10 gram, xạ can và vỏ quả bưởi đào đã được phơi khô mỗi vị 4 gram.
-Tất cả đem sắc chung với nửa lít nước
-Đun sôi, hạ nhỏ lửa cho đến khi lượng nước ban đầu cạn còn 250 ml
-Gạn thuốc uống khi còn ấm mỗi ngày 2 lần trong 10 ngày liên tiếp