2500 4 bai tap phuc hop tao tay truoc va tay sau khong lo 101742 1

4 bài tập phức hợp tạo tay trước và tay… Gửi bình luận

Thay vì tập cô lập riêng các bài tập phức hợp dưới sẽ tăng kích thước của nhiều cơ cùng một lúc đồng thời kéo theo sự phát triển nhanh của tay trước và tay sau.

Nhiều người thường tập trung tập riêng cơ tay trước và tay sau bằng tạ hoặc máy với hy vọng những nhóm cơ này sẽ to nhanh.


4 bài tập phức hợp tạo tay trước và tay sau khổng lồ
4 bài tập phức hợp tạo tay trước và tay sau đồ sộ

Tuy nhiên, các cách thức tập luyện tăng cơ lại không như…

Full view


Từ khóa: , , , , ,

Trả lời